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Raw Food
Naturaw
ローフードとは
健康と美に敏感なハリウッド女優やモデルなど間で、綺麗になれる魔法の様な食べ物がひそかなブームとなっています。
それが「ローフード」。
さらに、ダイエット中や肌荒れ中でも罪悪感なく食べられるうえに、心も体も美しくなれる「ロースイーツ」。
そんな夢のような事がどうしておきるのでしょう。
その秘密は、ローストしていない生のナッツ類や、生の野菜、果物など天然の食材を生きたままの状態でいただく食事の仕方にあるのです。
新鮮で生きた食材は、エネルギーに満ちています。そのエネルギーをたっぷり頂くことで身体はどんどん軽くなり、心までもハッピーになります。
いつもの食事に少しだけローフードを取り入れてみませんか？
ほんのちょっとの冒険が、大きな変化になって返ってきます。良い変化はさらにハッピーを呼び寄せる、
そんなパワーがローフードには秘められています。
ローフードとは、ロー（Raw＝生）フード（Food＝食べ物）という意味です。
自然の食材を生のまま丸ごと食べるためのお料理です。
加熱する場合も４８℃以下に保つので、生きたビタミン・ミネラル・食物酵素を
体内にたっぷり取り入れることができます。
なぜローフードは身体に良いの?
身体は、生きていくために酵素を必要として求めています。
ローフードには生きた食物酵素が豊富に含まれていますので、食事をした時に体内にある消化酵素の消耗を防ぐことができます。
そのため代謝酵素が活発に働くことができ、代謝を促進し余分な脂肪や老廃物をスムーズに排泄できるようになります。結果、体重が減ってきたり肌トラブルが改善されたりと嬉しいことが起こり始めます。
また、バターや牛乳などの乳製品や砂糖、添加物などを使用することなく
美味しく健康的でヘルシーなデザートを作ることができ、食べることで逆に
ダイエットにもつながってしまうというミラクルな食べ物なのです。
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